L. Hamiltonas: vegetariškas maitinimas – tik į naudą

„Formulės-1“ pasaulio čempionas Lewisas Hamiltonas tvirtina, kad dėl vegetariškos dietos jis tapo kur kas sveikesnis ir laimingesnis nei kada anksčiau, juolab, kad gailisi tik dėl to, jog prie tokio maitinimo neperėjo anksčiau.

Šiais metais F-1 pasikeitė reglamentas bolido ir piloto svoriui ir lenktynininkai dabar gali drąsiai auginti raumenų masę, todėl nėra reikalavimo griežtai kontroliuoti savo svorį itin griežtų dietų pagalba, kas anksčiau neigiamai atsiliepdavo sportininkų emocinei būsenai.

„Prieš porą metų aš svėriau 68 kilogramus, man tekdavo tokį svorį palaikyti ištisus 12 metų, - penkiskart pasaulio čempionas komentavo savo puslapyje Instagram. – Pagaliau šiais metais pasikeitė taisyklės ir aš galiu valgyti kur kas daugiau ir auginti raumenų masę.

Dabar mano svoris yra 75 kg lygyje ir aš esu patenkintas. Užauginti jį nebuvo sudėtinga ir aš tai padariau vegetariškos dietos pagalba. Žmonės mano, kad jiems reikia proteinų, todėl jie niekada negalės pereiti prie tokios dietos.

Mano maitinimosi racione yra labai daug baltymų, todėl  aš užsiauginau raumenis ir dabar tapau kur kas sveikesniu ir laimingesniu žmogumi nei kada nors anksčiau. Gaila, kad aš to nepadariau anksčiau“.